Zapraszamy bardzo serdecznie na 2 dniowe warsztaty rozwoju osobistego „Blisko Ziemi, blisko ciała” do Osady Eko – Brzozówka.

 

Podczas spotkania będziecie mogli doświadczyć:

Piątek

18.00  - 22.00 - Szałas potów

22.00 – lekki posiłek

po 22.00 – Wspólne ognisko

Sobota

8.00 – 9.00 – śniadanie

9.00 – 14.00 – blok warsztatowy

14.00 – 15.00 – obiad

15.00 – 16.00 – blok warsztatowy

 

Zaczynamy w piątek o 18 i zapraszamy na wspólne przygotowania i wzięcie udziału w wieczornym szałasie potów, który skontaktuje nas bardziej z energią Ziemi. W sobotę kontynuujemy proces oczyszczania poranną medytacją dynamiczną i innymi medytacjami, które zbliżą nas do siebie samej/samego. Kończymy w Sobotę ok 16.00.

 

Dlaczego Warto wziąć udział?

Żyjemy w ciągłym pośpiechu, w natłoku spraw i obowiązków, zakładamy różne maski po to, by przetrwać, dać radę w świecie pełnym oczekiwań. Życie w taki sposób rodzi w nas masę napięć chronicznych, które nie pozwalają nam żyć w zgodzie z naszym prawdziwym „Ja”, z głosem naszej duszy.
Zapraszamy Was na wspólne zrzucanie napięć, zdejmowanie masek, wyjście poza schematy działań, strefę komfortu stereotypy, analityczny umysł. Wszystko po to, by z szacunkiem do EGO, wyjść poza nie i poczuć przestrzeń serca łącząc się z wyższą Świadomością.

Podczas warsztatów doświadczysz ruchu, który pomoże dotrzeć  Ci do swojego wnętrza oraz spotykać w sobie ruch (lub bezruch), który zbliży Cię do Twojej prawdziwej natury, wzmocni poczucie tego kim naprawdę jesteś.

Warsztat uruchamia procesy, które wpływają na zmiany w życiu, uwalniają zablokowaną energię w ciele (w postaci niewyrażonych emocji, nieprzeżytych uczuć), od której być może musieliśmy się odciąć by kiedyś przetrwać. Jednak gdzieś intuicyjnie czujemy, że nasze życie jest puste i płynie nie w tym kierunku co czujemy, że nie jest w zgodzie z naszą głębią, z nami samymi ale często z lęku a potem z przyzwyczajeń, czy z wygody idziemy za ruchem, który oddala nas od siebie.

Jedynie zatrzymanie na tym co naprawdę mamy do przeżycia w tu i teraz, czyli przyjęcie np. fali smutku, złości, radości czy jakiejkolwiek innej fali, która jest w tu i teraz dla nas do przeżycia pozwala nam wrócić do siebie, do tych miejsc, które zostawiliśmy idąc za strategią przetrwania, by znów poczuć się jak w domu.

Warsztat ten budzi świadomość w oparciu o medytację, szałas potów, pracę z ciałem, techniki relaksacyjne…

Podczas sesji spotykamy się z ruchem, który zbliża nas do siebie, wypływa z naszego wnętrza, ale też takim który pomaga nam podjąć wyzwania po to, by żyć bardziej w zgodzie ze sobą.
Tak samo ważny jak ruch jest też czas na zatrzymanie dlatego podczas warsztatów wspólnie praktykujemy ruch i bezruch.

Ruch to życie, więcej energii, przestrzeń na więcej doświadczeń, na życie pełną piersią.
Bezruch to naturalny stan zatrzymania, spokoju, relaksu.

Podczas warsztatów poznasz proste narzędzia, sprawdzone na świecie, które zbliżą Cię do głębszego czucia siebie samej/samego.

Spotkania ze sobą zbliżają nas do miłującej obecności, do poznania wielu aspektów siebie samej/samego, w tym do pełnej akceptacji siebie, swojej seksualności, czucia miłości i piękna w oparciu o swoje wnętrze.

Co zyskasz biorąc udział w warsztacie:

- Lepszy kontakt ze sobą; lepsze czucie swojego ciała
- Odpowiednie dotlenienie organizmu
- Większą zdolność do skupiania się i wyciszania
- Funkcjonowanie wśród ludzi w głębszym kontakcie ze sobą, co przekłada się na głębsze relacje z   drugim człowiekiem
- Lepsze czucie tego, co jest w „tu i teraz”
- Naturalność bycia
- Zmiany w życiu, które będą naturalną konsekwencją czucia siebie

Taki warsztat to praca na kilku poziomach:

- Fizycznym – praca z ciałem
- Emocjonalnym – kontakt z emocjami
- Świadomościowym – pogłębianie świadomości
- Duchowym – indywidualny rozwój duchowy w kontakcie z rzeczywistością, która jest „tu i teraz

Kiedy jesteśmy obecni, żyjemy „tu i teraz”, tworzymy pokój i harmonię w nas samych, w relacjach z ludźmi, a przez to przyczyniamy się do harmonii i pokoju na świecie.

 

NARZĘDZIA:

1. Szałas Potów

Zapraszamy do wersji szałasu potów, którą podzielimy się niosąc swoje doświadczenia z tych ceremonii, w których braliśmy udział  tj. zarówno z Temazcal, którą prowadził Mirko Fernandez Sancchez jak Zumpul-Che  z Simeth Maya Ixchel and Catherine Dubuisson (strażniczki ognia).

Temazcal oznacza w języku nahuatl “dom z gorącymi kamieniami”. Temazcal jest indiańską tradycją, która pochodzi od Majów, Tolteków i Północnoamerykańskich Aborygenów. Polega ona na stworzeniu zamkniętej budowli, na kształt szałasu. Gorące kamienie polewane są specjalnym ziołowym naparem, który roztacza aromatyczną, gorącą parę. Otacza nas cisza przerywana jedynie sykiem zetknięcia się tych dwóch substancji, a ciemność rozświetla hipnotyzujący żar. Temazcal to oczyszczenie duchowe, umysłowe i fizyczne.  Temazcal jest zrobiony na podobieństwo łona kobiety, które jest tym samym łonem, co łono Matki Ziemi – Pachamamy, w które wchodzimy nadzy, a wychodzimy odradzając się na Planecie, z bardziej przejrzystą wizją tego, co mamy tu dokonać i zrozumieniem tego kim naprawdę jesteśmy, po co tu jesteśmy i jaka jest ścieżka naszej duszy.

Natomiast w języku majańskim szałas potów to: Zumpul-Che , bycie w nim pomaga osiągnąć wyższą świadomość i harmonizować się z naturą. Jest jedną z najstarszych terapii na Ziemi.

Bycie w szałasie potów jest zarówno fizyczną jak duchową przemianą:

Na poziomie fizycznym:

• Skutecznie pobudza wewnętrzne organy
• Następuje detoksykacja ciała - oczyszcza ciało z toksyn, które powstają na skutek niewłaściwej diety, czy przyjmowania lekarstw
• Pomaga w leczeniu chorób skórnych, stymuluje regenerację skóry
• Pomaga w leczeniu otyłości i starzeniu się skóry (w szałasie intensywnie pocimy się przez co eliminowany jest tłuszcz)
• Eliminuje chroniczne przemęczenie fizyczne i umysłowe
• Usuwa zatory w układzie limfatycznym
• Całkowite rozluźnienie systemu mięśniowego na skutek wysokiej temperatury i aromaterapii
• Poprawa układu krążenia – szybszy obieg krwi
• Poprawa układu immunologicznego poprzez zwiększoną produkcję leukocytów (białych krwinek)
• Udrażnia układ oddechowy – jest formą inhalacji
• Łagodzi układ nerwowy – obniża poziom stresu, powoduje efekt relaksu

Na poziomie duchowym:

• pomaga umierać naszym iluzjom, naszemu fałszywemu Ja
• mogą przyjść do nas różnego rodzaju ważne wglądy, wizje
• pomaga połączyć się z wyższą świadomością
• synchronizacja z energią Ziemi

Zapraszamy do wspólnej medytacji we wnętrzu Szałasu Potów!

 

2. Medytacja dynamiczna

Proces odpadania naszych masek i rodzenia się na nowo wzmocnimy poranną medytacją dynamiczną w sobotę, podczas której też można się intensywnie spocić, zatem proces oczyszczania będzie miał głębszą moc po wcześniejszym szałasie potów.

Medytacja Dynamiczna według OSHO pomaga głębiej skontaktować się ze swoim ciałem oraz uruchomić ożywiający przepływ energii w całym ciele.

Składa się z pięciu faz:
• PIERWSZA: Szybkie, dynamiczne wydechy przez nos, które pomagają dotlenić ciało i poruszyć zablokowaną energię.
• DRUGA: Katharsis – czyli oczyszczenie, odreagowanie zablokowanego napięcia, stłumionych emocji, uwolnienie tego co trzymam, czego nie chcę czuć lub nie mam przestrzeni w życiu codziennym np. na złość, gniew, agresję, smutek, lęk, radość, śmiech itp.
• TRZECIA: Podskoki z dźwiękiem HOO mając proste ręce w górze – ten etap pomaga się uziemić.
• CZWARTA: „STOP” - czyli zatrzymanie, polegające na czystej obserwacji w bezruchu i ciszy.
• PIĄTA: Celebracja życia w ruchu, w tańcu, dowolna ekspresja.

Cykl wszystkich faz wykonywany po kolei pozwala w prosty sposób poczuć się głębiej, wzmocnić mięsień obecności, być bardziej świadomym siebie, oderwać od natłoku myśli, zmęczyć pozytywnie ciało i bardziej zakorzenić w nim, zamieszkać w sobie, w czuciu, pomaga także przez to w większej ekspresji siebie.

3. Elementy współczesnej TANTRY

Tantra to zestaw narzędzi poszerzających nasze doświadczenie życia. Poprzez przyjęcie na powrót i akceptację naszego ciała i jego seksualności otwieramy się na witalną stronę życia. Poprzez medytację i wgląd poszerzamy naszą świadomość doświadczenia wszystkiego co nam się w życiu przytrafia.” (źródło: www.tantralove.eu)

„Tantra prowadzi nas w kierunku miłującej obecności. Oznacza to tyle, że w skutek praktyki poszerza się nasze doświadczanie miłości, kochania i bycia kochanym przy jednoczesnym świadomym kontakcie z rzeczywistością Tu i Teraz.” (źródło: www.tantralove.eu)

„Udokumentowana historia tantry sięga 5000 lat wstecz, oznaczając że jest to jedna z najstarszych wciąż praktykowanych ścieżek rozwoju osobistego i duchowego. Jej korzenie pochodzą z Indii…” (źródło: www.tantralove.eu)

"ŻYJEMY W KULTURZE ZANIEDBANIA WŁASNEJ SEKSUALNOŚCI.
„(…) Akt miłosny to w rzeczywistości doświadczenie wielowymiarowe. Poczynając od funkcji prokreacyjnej, przyjemności fizycznej, poprzez bliskość uczuciową, aż po spotkanie duchowe. Jednak z tak bogatego doświadczenia pozostało nam niewiele. Oderwano seks od uczuć i duchowości. Pozostała funkcja prokreacji z odrobiną przyjemności na którą i tak nie wolno było sobie w pełni pozwolić (…)” Dawid Rzepecki (więcej na tantralove.eu)

Proponujemy wam kilka medytacji, które pomogą wam lepiej poczuć swoją kobiecości/męskości, ponieważ to przekłada się na pewność siebie, poczucie swojej mocy, sprawczości, chęci do działania, budowanie pełniejszej relacji i bliskości z partnerem. Kształtowanie poczucia swojej ważności, cielesności i miłości do swojego ciała niezależnie od partnera/partnerki przekłada się na „zdrowe” relację oparte na partnerstwie, a nie współuzależnieniu/lęku/poczuciu wyższości-niższości/wzajemnym szacunku.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Prowadzący / Organizatorzy:

Agnieszka Czubak - jestem uczniem, praktykiem i nauczycielem budzenia świadomości. W życiu i pracy czerpię energię i inspirację z medytacji ekspresyjnych, siedzenia w ciszy, praktykowania elementów Ruchu Autentycznego, miłości do prawdy, słuchania satsangów Adyashantiego, Patrycji Próchnik, celebracji życia, masażu w obecności, który lubię zarówno dawać jak i brać, spacerów, rytuałów, palenia ognia, bliskich i głębokich relacji z przebudzonymi i budzącymi się ludźmi, niesamowitej nauki jaką było dla mnie towarzyszenie w odchodzeniu śp. Mirko Fernandez Sanchez. Od 2007 roku interesuje się rozwojem osobistym, a od 2011 r. prowadzę warsztaty budzenia świadomości przez ciało. Jestem absolwentką Ruchu Autentycznego (kurs certyfikowany przez Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy, Wielka Brytania). Brałam też udział w warsztatach i wykładach TantraLove (od wielu lat asystuje w warsztatach dla par i singli u Zosi i Dawida Rzepeckich). Prowadziłam szkolenia „Choreoterapia” we współpracy z Ośrodkiem Psychoterapii Behawioralnej „Sukces” oraz BeCreative. Realizowałam projekt „Moda na ~ruch~relaks w pracy” np. w firmach: T-Mobile, Pelion, Fujitsu i Sandoz oraz innych – z Łódzkiego Forum HR Biznesu. Od sierpnia 2018 roku jestem prezesem fundacji Jedność.

„Jestem wdzięczna wszystkim ludziom, którzy stanęli na mojej drodze stawiając wyzwania, mówiąc NIE i motywując mnie w ten sposób do odnalezienia prawdy, szukania odpowiedzi na pytanie kim naprawdę jestem…?
Dziękuję wszystkim moim burzliwym relacjom i związkom, które były wyzwaniem i wręcz zmusiły mnie do spotkania z tym, co z pozoru niechciane, trudne, niewygodne, a tak naprawdę stanowi mój potencjał. Dziękuję bliskim ludziom, którym mogłam tak fizycznie i namacalnie towarzyszyć w umieraniu, odchodzeniu, w tym mojemu Tacie, ucząc się, że życie i śmierć są jednym. Gdy przestałam dzielić świat na dobro i zło to cokolwiek się w nim wydarza – ja po prostu jestem, czy innymi słowy – Istnienie po prostu przeze mnie jest, jakkolwiek w tu i teraz jest…
Na mojej ścieżce długo poszukiwałam drugiej połówki, idealnego partnera, z którym myślałam, że wszystko się ułoży jak za pomocą magicznej różdżki, aż przyszedł taki dzień, że to wszystko odnalazłam w ciszy, intymności i bliskości spotkania ze sobą… Ta podróż w głąb mnie samej jest największą i najciekawszą podróżą jakiej kiedykolwiek doświadczyłam. Każdy dzień jest pełen możliwości, bo tak naprawdę wszystko wydarza się w Teraz.”

Sebastian Zboiński - jestem praktykującym medytację uczniem, podróżnikiem. Medytując przeszedłem z piętnasto kilogramowym plecakiem i namiotem południowo-zachodnią część Portugalii i Hiszpanii. Jestem otwarty na innych ludzi - doświadczyłem odmienności kulturowych w Jordanii i Maroku poza utartymi szlakami. Trzymam energię obecności i miłości podczas wspólnego praktykowania. Pomagam w organizacji warsztatów i akcji podnoszących świadomość społeczną np. „Patrzenie w Oczy” na ulicy Piotrkowskiej. Działam w fundacji Jedność od września 2018 roku.

Kilka słów od uczestników warsztatów:

„…bardzo dziękuję za ten warsztat jak również poprzednie (…) Podobają mi się zarówno ćwiczenia jak i medytacje (…) Ujęło mnie również to, z jakim szacunkiem podchodzisz do ludzi, z którymi pracujesz i do czasu, którym dysponujemy podczas zajęć (…) Uważam, że jesteś stworzona do tego, co robisz – fajnie, że Cię spotkałam. ” (Alina)

„Po każdym takim spotkaniu odkrywam siebie na nowo, pozwalam sobie uwolnić moje skrywane emocje i zaczynam lepiej siebie rozumieć… ” (Emilia)

„Warsztaty pozwoliły mi uwolnić blokady wewnętrzne, z których nie zdawałam sobie sprawy. Nastąpił ogromny odpływ ciężaru z serca. Ciało i umysł stały się lżejsze.” (Katarzyna)

„Bardzo się cieszę, że wzięłam udział w tych zajęciach – oprócz spotkania z Cudowną Kobietą pod postacią Agnieszki naprawdę poczułam niesamowity relaks i rozluźnienie. Polecam te zajęcia każdemu kto ma ochotę choć na chwilę zatrzymać się w codziennym pośpiechu.” (Agata)

„Warsztaty z Agą to jak odświeżający prysznic dla mnie całej – mego ciała, umysłu i ducha. dzięki różnorodności nieograniczonego ruchu, podążaniu za mym ciałem, za tym jak ono chce się ruszać, czuję się lżejsza i bardziej na ziemi, pełniejsza i bardziej pusta zarazem, radośniejsza i spokojniejsza.. bardziej w sobie. za każdym razem. Dziękuję. ” (Karolina)

„Warsztaty Agnieszki Czubak, to wspaniałą możliwość skontaktowania się ze swoim ciałem, czerpania radości z ruchu… Na tych zajęciach można odkryć, że nasze ciało jest cudownym narzędziem na drodze samorozwoju i nauczyć się słuchać płynących z niego sygnałów. Uczymy się też akceptować je takim, jakim jest…” (Basia)

“Warsztaty u Agnieszki były dla mnie okazją do tego, aby skontaktować się ze swoimi lękami, nadziejami i potrzebami – spojrzeć zupełnie z innej strony na to, jak funkcjonuję na co dzień…” (Sylwia)

„Warsztaty Agnieszki Czubak stały się dla mnie początkiem pięknej przygody, która trwa do dziś….” (Agata)

„…zaglądanie do pochowanych uczuć , to wolność i swoboda w wyrażaniu siebie” (Ania)

„Taniec spontaniczny ma w sobie magię. Jest radością , pomaga zwyciężać słabości , koi duszę” (Aurelia)

„Zaskakująco, nowo, dobrze. Czuję jakby puściło we mnie to, co od dawna trzymałam.” (Kasia)

„Dziękuję za cudowne chwile i cudowną technikę! I Moc odnalezienia siebie….” (Maciek)

„Zajęcia pozwoliły mi na kontakt ze sobą. Poczułam się dobrze w swoim ciele.” (Sylwia)

„Zajęcia były bardzo inspirujące, pozwoliły mi skontaktować się ze sobą, swoim lękiem przed brakiem miłości, samotnością…” (Marysia)

„Niesamowite spotkanie i zajęcia które zwiększyły moją świadomość ciała i bloków, które puściły…” (Ela)

„…z zajęć wyszłam jakby lżejsza i na pewno spokojniejsza”. (Iza)

„Świetny relaks można odnaleźć, naprawdę warto to przeżyć…” (Wojtek)

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

KIEDY? 30 – 31 sierpnia 2019 r.

GODZINY? (PT od 18.00 /SB do 16.00)

GDZIE? Osada Eko – Brzozówka

CENA warsztatu: 300 zł  (w cenie posiłki i nocleg  we własnym namiocie lub camperze;  gwarantowany dostęp do wody, prysznica i toalety)

*Jeśli zapiszesz się wraz z drugą osobą zapłacicie po 50 zł mniej tj. 250 zł

Ilość miejsc ograniczona / Konieczna jest wpłata zaliczki 100 zł na konto, która gwarantuje miejsce na warsztacie.

Konto do wpłat: 02 1750 0009 0000 0000 4093 5126 Raiffeisen Bank Polska SA z dopiskiem „Blisko ziemi, blisko ciała”.

*UWAGA – możliwy jest udział tylko w całym procesie warsztatowym z tego względu konieczny jest nocleg w osadzie Eko Brzozówka.

* Konieczne są wcześniejsze zapisy na: fun.jednosc@gmail.com / 510 774 727

** na wypadek niepogody szałas potów nie odbędzie się, a w to miejsce odbędą się inne medytacje.